Skip to main content

Місяць: Грудень 2017

Как хорошо высыпаться зимой?

Зимой кажется, что выспаться не получится никогда. Утренние подъемы даются все труднее, и есть ощущение, что ночной сон не обеспечивает полноценного отдыха.  Как сделать сон более продуктивным, а...

Читати далі

Как зима влияет на наше здоровье

Зима способствует развитию  сезонного аффективного расстройства Короткие, темные дни зимы могут привести к развитию сезонного аффективного расстройства (САР). Это особый тип депрессии, который...

Читати далі

Перейти до вмісту